ترسناک به این علت که در بیشتر موارد این بیماری در مراحل اولیه بی علامت بوده و بیمار را از وجود خود آگاه نمی کند و به همین دلیل، گلوکوم به عنوان دزد بینایی نیز مشهور است.

گلوکوم گروهی از بیماری هاست که در آنها آسیب مشخصی در عصب بینایی ایجاد می شود. این آسیب، اغلب و نه همیشه در اثر افزایش فشار داخل چشم پدید می آید و در صورت درمان نشدن بموقع، پیشرونده بوده و به کاهش بینایی و در نهایت نابینایی منجر می شود.

نکته مهم در مورد بیماری آب سیاه این است که در صورت تشخیص دیرهنگام، آب سیاه به کاهش تدریجی بینایی و درنهایت نابینایی می انجامد، اما امکان درمان یا حداقل پیشگیری از حادشدن آن از طریق لیزر، برای نوع خاصی از این بیماری ـ که گلوکوم زاویه بسته نام دارد ـ وجود دارد، ولی به طور کلی پیشگیری از آب سیاه تاکنون موفق نبوده است.

 



ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه ۳٠ اسفند ۱۳٩۱ | ۱:٢٧ ‎ق.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

یادم باشد که زیبایی های کوچک را دوست بدارم حتی اگر در میان زشتی های بزرگ باشند
یادم باشد که دیگران را دوست بدارم آن گونه که هستند ، نه آن گونه که می خواهم باشند
یادم باشد که هرگز خود را از دریچه نگاه دیگران ننگرم
که من اگر خود با خویشتن آشتی نکنم هیچ شخصی نمی تواند مرا با خود آشتی دهد
یادم باشد که خودم با خودم مهربان باشم
چرا که شخصی که با خود مهربان نیست نمی تواند با دیگران مهربان باشد

عیـــــــــــــــــــــدتــون مبـــــــــــــــارک




تاريخ : سه‌شنبه ٢٩ اسفند ۱۳٩۱ | ٢:٠٧ ‎ق.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

همه ما در طول زندگی‌مان به اشکال مختلف و به دفعات اضطراب و استرس را تجربه می‌کنیم، اضطرابی که برخلاف ترس اغلب منشا درونی دارد.

در واقع اضطراب ممکن است در قالب نگرانی و احساس ناآرامی خفیف تا وحشتزدگی و ترس شدید بروز پیدا کند حتی علائم فیزیولوژیک ناشی از آن نیز در همه افراد یکسان نیست، اما مطالعات نشان داده است که درونگرایی و برونگرایی افراد در واکنش به پدیده‌های اضطراب‌زا متفاوت است و اصولا افراد هیجان‌طلب و برونگرا اضطراب خود را بیشتر آشکار می‌کنند.

اما یکی از راهکارهای بسیار مهم برای در دست گرفتن افسار اضطراب و استرس‌های خواسته و ناخواسته، بازنگری روی عملکرد و رفتارمان است؛ یعنی اگر افراد نشانه‌های اضطراب را در خود احساس می‌کنند و زندگی روزمره آنها تحت تاثیر اضطراب‌شان قرار گرفته، لازم است تا به کنترل آن بپردازند.



ادامه مطلب
تاريخ : سه‌شنبه ٢٩ اسفند ۱۳٩۱ | ۱:٤۳ ‎ق.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

آب ژاول ماده‌ای سمی است. رنگ آن نزدیک به زرد و طعم و بوی آن تند است.خاصیت ضدعفونی کننده آب ژاول به دلیل تولید کلر آزاد می‌باشد.چنانچه به اشتباه نوشیده شود باید فورا شیر نوشید.

آب ژاول محلولی ناپایدار است ودر اثر حرارت و نور به تدریج خاصیت خود را از دست می‌دهد.

تولید به روش تزریق گاز کلر:

Cl۲ + NaOH --------> NaClO + NaCl + H۲O

همانطور که از واکنش بالا پیداست، چنانچه گاز کلر را در محلول سود سوزآور وارد کنید، آب ژاول تولید می‌شود. تمامی مخازن و لوله‌های داخل آن که برای تولید مایع سفید کننده بکار می‌روند باید از جنس PVC باشند، زیرا گاز کلر در مجاورت با رطوبت با هر فلزی ترکیب می‌شود.و باعث خوردگی آن می‌شود.

در داخل مخزن سود را میریزند و از پایین گاز کلر را وارد می‌کنند. میل ترکیبی گاز کلر با سود بسیار زیاد است، به همین دلیل گاز کلر در خلال زمانی که از ته مخزن به سطح مخزن می‌رسد، جذب می‌شود.

در اینجاست که هرچه خروجی گاز کلر از سطح مخزن کمتر باشد نشاندهنده این است که واکنش دارد به خوبی صورت می‌گیرد.

آنچه در رابطه با تهیه آب ژاول به روش فوق اهمیت دارد، دقت در کنترل، به هنگام تولید آن است زیرا چنانچه تزریق کلر قبل از خاتمه عمل متوقف نشود، واکنش برعکس شده و بسرعت دما بالا می‌رود و محصول از بین می‌رود. حسگری که اوپراتور واحد تولید آب ژاول را در قطع به موقع تزریق گاز کلر یاری می‌دد ORP نام دارد و بر اساس اکسایش /کاهش کار می‌کند.

اگر pH به حدود ۲/۱۲ تا ۱۲ برسد واکنش پایان یافته‌است. از آنجائیکه هرچه محیط سردتر باشد واکنش نیز بهتر صورت می‌گیرد بایستی دقت شود تا دما از ۴۲ درجه سانتیگراد بالاتر نرود. در یک تولید نرمال، گاز کلر از حدود ۲۰ درجه شروع شده و در دمای ۴۲ درجه پایان می‌گیرد.

این محلول را برتوله، کشف کرد و چون نخست در محله ژاول پاریس تولید می‌شد، به آب ژاول معروف شد.

از آنجا که در ایران این محصول با نام تجاری وایتکس عرضه شده بیشتر با این نام شناخته می‌شود. اگرچه سایر شرکت‌های سازنده آب ژاول از عبارت مایع سفید کننده استفاده می‌کنند. از جمله شرکتهای تولید کننده عمده آب ژاول در ایران می‌توان به پتروشیمی شیراز و پتروشیمی بندر امام اشاره کرد.



تاريخ : سه‌شنبه ٢٩ اسفند ۱۳٩۱ | ۱:۳٩ ‎ق.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

برنامه امتحانات هماهنگ دانش آموزان عادی ایثارگران آموزش از راه دور بزرگسالان و داوطلبان آزاد پایه سوم راهنمایی تحصیلی استان آذربایجان غربی در خردادماه ۱۳۹۲

ایام هفته

تاریخ امتحان

ماده درس

ساعت شروع

توضیحات

شنبه

91/2/28

قرآن

10 صبح

 

یکشنبه

91/2/29

اجتماعی

10 صبح

 

دوشنبه

91/2/30

املاء فارسی

10 صبح

 

سه شنبه

91/2/31

جغرافیا

10 صبح

 

پنج شنبه

91/3/2

عربی

10 صبح

 

شنبه

91/3/4

ریاضیات

10 صبح

 

یکشنبه

91/3/5

انشاء و نگارش

10 صبح

 

دوشنبه

91/3/6

تعلیمات دینی

10 صبح

 

سه شنبه

91/3/7

حرفه و فن

10 صبح

 

پنج شنبه

91/3/9

زبان انگلیسی

10 صبح

 

شنبه

91/3/11

علوم تجربی

10 صبح

 

یکشنبه

91/3/12

آمادگی دفاعی

10 صبح

 

دوشنبه

91/3/13

تاریخ

10 صبح

 



تاريخ : یکشنبه ٢٧ اسفند ۱۳٩۱ | ۸:۱٠ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

در هنگام ورود میهمان نگران نباشید. خونسردی خود را حفظ کنید. اتفاق خاصی نیفتاده است!! این شتری است که گهگاه به هر خانه ای ممکن است سر بزند!! …

در مرحله اول شرمنده کردن میهمان یا ایجاد این حس در آن ها که گویا بد موقع مزاحم شده اند می تواند بسیار مفید باشد .مثلا بگوییم : اع اتفاقا” پیش پای شما ما هم می خواستیم بریم بیرون فلان جا !! ولی اشکالی نداره حالا بعدا” میریم!! حالا بفرمایین توو!! دم در بده!

 می توانیم به بهانه ی این که قراراست به زودی میهمانی برایمان بیاید که بسیار رودر بایستی داریم باهاش و این که خانه کثیف است ، جارو برقی را روشن نموده و بیفتیم به جون منزل!

نکته مهم آن است بیشتر نیروی خود را در جاهایی متمرکز کنیم که میهمان ها نشسته اند! (جارو کردن زیر میهمان ها فراموش نشود!!)

قرار دادن پسته و فندق های در بسته در آجیل به میزان قابل توجهی از خسارت وارده به صاحب خانه کم خواهد نمود.در صورت اعتراض نمودن میهمان ها که چرا این پسته ها همه در بسته اند می توانیم بگوویم مثلا هشت به بعد باز می کنند!!!

 با توجه با این که خیار میوه ای ست خوش خوراک سعی کنید فراموش کنید نمک بیارید!

 داشتن بچه هایی چموش و سر تق !! که از سرو کول میهمان ها بالا بروند تا حدود زیادی از استقامت و مقاومت میهمان ها کم خواهد نمود.

 سعی کنید در مقابل میهمان ها اوج بهداشت را رعایت کنید تا از بودن در منزل شما نهایت لذت را ببرند.

اوج بهداشت:

آروغ زدن با صدای بلند!

داخل بردن دست به درون بینی تا حد امکان ! (سعی کنید انگشت در داخل بینی چرخش داشته باشد!)

پاک کردن مواد زائد بینی با آستین !

کردن دست درون دهان به منظور خارج کردن مواد زائد دهان و دندان! تا عمق مری و نای !!

در صورتی که این اقدامات را انجام دادید و میهمان ها از روو نرفتند و برای شام یا نهار ماندند دیگر نه از دست ما و نه از دست شما هیچ کاری ساخته نیست.پا شید دست کنید تو جیب مبارک و از بیروون سفارش غذا بدهید!!؟



تاريخ : شنبه ٢٦ اسفند ۱۳٩۱ | ۱٢:٠٧ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B1 برای بدن می‌باشد. سایر فواید آن عبارتند از مراقبت‌های پوستی، مقاومت دربرابر مشکلاتی مثل فشارخون بالا، اسهال خونی و بیماری‌های قلبی. برنج یکی از عمده‌ترین موادغذایی در اکثر کشورها به شمار می‌رود که بیش از نیمی از جمعیت جهان را سیر می‌کند.

فواید مختلف برنج را می‌توان در بیش از چهل نوع مختلف آن در سراسر جهان یافت. دو گروه اصلی آن شامل برنج غلات کامل و برنج سفید است. برنج غلات کامل چندان فراوری نمی‌شود، درنتیجه ارزش غذایی بسیار بالایی دارد درحالیکه برنج سفید فراوری می‌شود و ازاینرو سبوس یا پوشش خارجی آن برداشته شده می‌شود و ارزش غذایی پایین‌تری دارد.

برنج همچنین برحسب طول هر دانه دسته‌بندی می‌شود. غذاهای هندی و چینی از برنج‌های بسیار بلند استفاده می‌کنند درحالیکه کشورهای غربی از برنج کوتاه یا متوسط در غذاهای خود بهره می‌برند.

در زیر به برخی از مهمترین فواید برنج برای سلامتی به اختصار اشاره می‌کنیم...



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه ٢٦ اسفند ۱۳٩۱ | ۱٢:٠۱ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

در زیر به حقایقی جالب درمورد عطسه اشاره می‌کنیم:

۱. عطسه کردن رفلکس اتوماتیک ما در زمانی است که یکدفعه هوا را از ریه‌ها به بینی و دهان وارد می‌کنیم. وقتی شروع به این کار می‌کنیم، قطع کردن آن دیگر غیرممکن خواهد بود.

۲. اگر همیشه سعی می‌کنید جلوی عطسه‌تان را با گرفتن بینی‌تان بگیرید، دیگر هیچوقت این کار را تکرار نکنید زیرا این کار ممکن است تخریب پرده گوش را به دنبال داشته باشد. کسانیکه سعی می‌کنند به این طریق عطسه‌شان را متوقف کنند، ممکن است دچار این مشکلات نیز بشوند: خونریزی بینی، تخریب رگ‌های خونی، و حتی کوری.

۳.در عطسه کردن، بخش پایینی مغز درگیر است. زمانی که این بخش دچار آسیب شود، فرد دیگر قادر به عطسه کردن نخواهدبود.



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه ٢۱ اسفند ۱۳٩۱ | ۸:۱٤ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

طرز شناخت الیاف پنبه:

شناخت الیاف پنبه به روشهای مختلفی صورت می گیرد که معمولترین آنها عبارت اند از :

۱- روش میکروسکوپی : در این روش به کمک میکروسکوپ تاب های طبیعی در الیاف پنبه دیده می شود و می توان آنرا به روبان تشبیه کرد که تاب خورده باشند.

۲- روش سوزاندن : الیاف پنبه در تماس با شعله ی آتش می سوزند و چنانچه شعله را دور کنیم الیاف به سوختن ادامه می دهند و از خود خاکستر بسیار سبک باقی می گذارند . بویی که بر اثر سوختن ایجاد می شود شبیه بوی سوختن کاغذ است و این به علت وجود سلولز در پنبه است . ترکیبات سلولز از سه عنصر کربن , آب و اکسیژن تشکیل می شود که کربن و اکسیژن خاصیت احتراق دارند. در نگهداری و منسوجات نخی باید دقت فراوانی کرد زیرا پنبه به راحتی مشتعل می شود و به علت گاز هایی که تولید می کند موجب افزایش شدت احتراق می شود.

۳- روش شیمیایی : الیاف پنبه در محلول کوپر آمونیم (شوایتزر )حل می شود بنا براین, از این محلول می توان برای شناخت پنبه استفاده کرد.




ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه ٢٠ اسفند ۱۳٩۱ | ۸:۳٩ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

انواع الیاف :  

الیاف طبیعی : پشم ، پنبه ، ابریشم 
الیاف مصنوعی : ریون ، نایلون و پلی استر

 
الیاف طبیعی :

 پنبه – (Cotton): 

 1- الیاف پنبه ای ‌هادی حرارت هستند و حرارت بدن را به بیرون منتقل می‌کنند در نتیجه خنک هستند .

  2- به راحتی لکه گیری و شسته می‌شوند .

  3- در برابر ساییدگی مقاوم هستند .

  4- پس از استفاده اگر خوب خشک نشود، بوی عرق بدن در آن باقی می‌ماند .

  5- در ایران به لباسهای پنبه ای نخی می‌گویند .

 کتان- (Leinen):

 1- کتان از نظر خصوصیات مانند پنبه است و در ایران کشت نمی شود . 



ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه ٢٠ اسفند ۱۳٩۱ | ۸:٢۸ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

در این مطلب به پنج مشکل کامپیوتر که بسیار ساده هستند که ممکن است برای سیستم شما رخ دهد اشاره می کنیم و به راه حل آن می پردازیم:

* اولین ایرادی که ممکنه رخ بدهد این است که: دکمه روشن کردن (Power) سیستم را میزنید اما در کمال تعجب می بینیند که اتفاقی نمی افتد و سیستم روشن نمیشود

در این زمان مشکل ممکن است از تامین برق سیستم باشد، راه حل های رفع این ایراد، چک کردن تمام اتصالات مثل دکمه روشن کردن سیستم، کلید روشن و خاموش منبع تغذیه،دوشاخه برق، و خود کابل باشد و اگر مشکل از خود منبع تعذیه بود، آن را با یک منبع نو و قوی تر جایگزین کنید.

*صدای غیرطبیعی ازداخل کیس می تواند مشکل برخی از کاربران باشد

اما رفع این عیب با چک کردن همه فن های سیستم از جمله فن سی پی یو، فن اضافی روی بدنه کیس، فن پاور، فن رویVGA (کارت گرافیک) و روغن کاری و تمیز کردن آن ها انجام شود و در صورت نیاز هم تعویض آن ها با فن های نو و سالم را در دستور کارتان قرار دهید.

*ایراد بعدی، ممکن است در همان صفحه اول، پیغامی را در پایین صفحه مشکی مشاهده کنید مبنی بر اینکه کلیدF1کیبورد را بزنید

یکی از دلایل این خطا می تواند ضعیف شدن باتری روی مادربرد باشد، که با تعویض این باتری لیتیومی که به باتری CMos مشهور و شبیه باتری ساعت است و بعد از چند سال ممکن است ضعیف شده باشد، خطا رفع خواهد شد

یکی دیگر از نشانه های ضعیف شدن باتری بهم ریختن ساعت و تقویم سیستم است

از دیگر روش های رفع پیغام این خطا، بررسی اتصال کابل ها مثل کابل فلاپی و حتی اتصال صحیح کیبورد درحالت پورتPS2 (پی اس تو) می تواند منجر به رفع این پیغام و بوت شدن سیستم شود.

*خطای دیگری که ممکن است با آن مواجه شوید دستور به ریست کردن سیستم است

دلیلِ این خطا می تواند از اجرای Hibernate یاخواب زمستانی به مدت طولانی و نداشتن فضای خالی روی درایواصلی باشد،راه حل عملی و بهترین گزینه پیش روی شما ریست کردن دستگاه است البته با اینکار پنجره های باز شما بسته خواهند شد.

*مشکل بعدی این است که سیستم روشن شده است اما تصویری را به شما نشان نمی دهد

راه حل این مشکل بیشتر به کارت گرافیک بر میگردد، البته بازدید و کنترل کابل اتصالی مانیتور به کارت گرافیک، برق مانیتور، خراب شدن یا سوختن خود صفحه نمایش و پشتیبانی مانیتور از رزولوشن (Resolution) انتخاب شده هم می تواند این مشکل را حل کند.



تاريخ : پنجشنبه ۱٧ اسفند ۱۳٩۱ | ۸:۳٥ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

اکثر کاربران حرفه ای از این نرم افزار محبوب برای عملیات دانلود خود استفاده می کنند. در کشور ما ایران، معمولاً از نرم افزارهای کرک استفاده می کنند به همین دلیل در صورتی که طبق تصویر زیر کاربر این نرم افزار را به صورت تصادفی آپدیت کند. برنامه از کار می افتد. به همین دلیل پیشگیری بهتر از درمان است و ما اینجا می توانیم پیغام آپدیت نرم افزار را غیرفعال کنیم.

و هنگامی که برنامه از کار می افتد با این پیغام مواجه می شوید . . .

IDM has been registered with a fake Serial Number

 خوب حالا برویم سراغ اینکه چگونه پیغام آپدیت را غیرفعال کنیم:




ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه ۱٧ اسفند ۱۳٩۱ | ۸:۱٦ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

شما بعد از انجام این ترفند تغییرات رو با انتقال یک فایل حجیم به فلشتون مشاهده خواهید کرد !

برای این کار مراحل زیر رو دنبال کنید !

1. روی فلش خود راست کلیک کرده و گزینه ی Properties را بزنید.

2.به تب Hardware رفته و فلش خود را انتخاب کنید. حال روی گزینه ی Properties کلیک کنید.

3.گزینه ی change settings را انتخاب کنید

4. در پنجره باز شده به تب Policies رفته و گزینه ی Better performance را انتخاب کنید.

5.روی OK کلیک کنید

کار تمام است ، تنها نکته ای که باید به آن توجه کنید این است وقتی می خواهید فلشتون رو از رایانه یا لپ تاپ جدا کنید باید حتما از گزینه ی Safe remove استفاده کنید.

برای این کار کافیه قبل از خارج کردن فلش روی اون راست کلیک کرده و گزینه Eject رو انتخاب کنید .

یه توصیه دیگه هم برای افزایش سرعت فلشتون اینه که فرمت فلشتون رو به NTFS تغییر بدید .



تاريخ : پنجشنبه ۱٧ اسفند ۱۳٩۱ | ۸:۱۳ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

 کاغذ لایه خشک شده ای از الیاف سلولز است که هنگام معلق بودن در آب با استفاده از نیروهای کشش سطحی در هم می روند و سپس به وسیله پیوند سازی هیدروژنی در کنار یکدیگر می مانند.کاغذ از الیاف به هم آمیخته سلولز تشکیل می شود که عمدتا از چوب به دست می آید. تکه های پارچه ( معمولا پنبه ای ) که از کارخانه های بافندگی و لباس دوزی به دست می آید ، ساقه کتان ، شاهدانه ، کاه گندم و جو ، انواع کاغذ های باطله و الیاف تفاله چغندر  نیز در تهیه کاغذ استفاده می شوند. لیگنین چوب که الیاف را به هم می چســــــباند در کاغذ باقی می ماند و سبب زرد رنگ شدن کاغذ در مقابل نور می شود.




ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه ۱٦ اسفند ۱۳٩۱ | ۱٠:۳٥ ‎ق.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

همه ما فکر میکنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان اما به این سادگی که فکر می کنید نیست بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم
راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟
این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامین میکنند
که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی میشود



ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه ۱٦ اسفند ۱۳٩۱ | ۱٠:۱۳ ‎ق.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()



تاريخ : دوشنبه ۱٤ اسفند ۱۳٩۱ | ۱٢:٤٤ ‎ق.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

شاید هیچوقت به این موضوع حتی فکر هم نمی کنیم که وقتی در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز مشغول فعالیت و خواب هستیم بدن ما چه فعالیت هایی را تجربه می کند و در کل در طول یک روز کامل در بدن ما چه اتفاقاتی می افتد! اما چه بسا دانستن این موضوع ارتباط مستقیم با عملکرد صحیح سیستم بدن و سلامتی ما دارد. از آنجا که سلامتی شما بسیار حائز اهمیت است پس لطفا برای مرور گام به گام این اتفاقات با همراه باشید …

ساعت شش صبح: با ترشح هیدرو کورتیزون، اعضای بدن بیدار می شوند. بدین طریق بدن بطور آهسته خودش را برای بیدار شدن آماده میکند. متابولیسم به فعالیت در می آید و برای فعالیت روزانه ما پروتئین و انرژی ذخیره شده به جریان در می آید.

ساعت هفت صبح: هنوز بدن ضعیف است، پس وقت ورزش نیست چون در این ساعت با ورزش فقط به قلب فشار وارد می شود. به جای ورزش صبحانه بخورید چون دستگاه گوارش در این زمان بخوبی کار میکند.


 



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه ۱٤ اسفند ۱۳٩۱ | ۱٢:۳٤ ‎ق.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

پوکی استخوان نوعی بیماری وخیم است که باعث شکنندگی استخوان ها می شود. تودۀ استخوانی هر فرد معمولا در۳۰ تا ۳۵ سالگی به بیشترین میزان خود می رسد. پس از این سن، کاهش تودۀ استخوان به صورت یک روند طبیعی آغاز می شود. پوکی استخوان وقتی بروز می کند که کاهش تودۀ استخوان بیش از حد سریع باشد




ادامه مطلب
تاريخ : شنبه ۱٢ اسفند ۱۳٩۱ | ٦:٥٢ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()



تاريخ : جمعه ۱۱ اسفند ۱۳٩۱ | ۸:٥۱ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

 در انتهاى جاده اى سنگلاخى در ایالت آیواى مرکزى، یک کشاورز در افق، به جایى خیره شده است که تا چشم کار مى کند گیاهان بلند و برگ دار ذرت قرار دارند و زیر نسیم موج مى زنند. او لبخندى مى زند زیرا چیزى در مورد کشتزارش مى داند که کمتر کسى از آن آگاه است چون نه فقط دانه هاى ذرت در سنبله آن رشد مى کنند بلکه گرانول هاى پلاستیک نیز در ساقه و برگ هاى آن تولید مى شوند




ادامه مطلب
تاريخ : جمعه ۱۱ اسفند ۱۳٩۱ | ۸:٤٧ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

بدین منظور:

ابتدا کلیدهای ترکیبی Win+R را فشار دهید تا پنجره ی Run باز شود.

سپس عبارت regedit را وارد کرده و Enter بزنید.

پس از باز شدن پنجره ی ویرایش گر رجیستری، به مسیر زیر بروید:

HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurre ntVersionImmersiveShellGrid

اکنون از قسمت دیگر پنجره بر روی فضای خالی راست کلیک کرده و New > DWORD (32-bit) Value را انتخاب نمایید.

نام این مقدار جدید را Launcher_SessionLoginAnimation_OnShow قرار دهید.

حال بر روی Launcher_SessionLoginAnimation_OnShow دوبار کلیک کرده و در پنجره ی باز شده مقدار Value data را به 1 تغییر داده و OK کنید.

از این پس صفحه ی Start همراه با انیمیشن اجرا خواهد شد.

برای غیرفعال کردن این قابلیت، کافی است به این مقدار جدید ساخته شده در رجیستری، مقدار 0 بدهید.

 



تاريخ : جمعه ۱۱ اسفند ۱۳٩۱ | ۸:٤۱ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

بدین منظور:

ابتدا کلیدهای ترکیبی Win+I را فشار دهید و سپس بر روی Control Panel کلیک کنید.

پس از باز شدن Control Panel وارد Network and Sharing Center شوید.

سپس بر روی Connect to a network کلیک کنید.

خواهید دید که نوار Charms همراه با پنل Network نمایان خواهد شد.

اکنون بر روی کانکشن اینترنت خود راست کلیک کرده و Show estimated data usage را انتخاب کنید.

اکنون میزان مصرف حجمی اینترنت این کانکشن را به همراه تعداد روزهای محاسبه شده مشاهده خواهید کرد.

جهت صفر کردن این شمارنده حجمی، می توانید بر روی Reset کلیک کنید



تاريخ : جمعه ۱۱ اسفند ۱۳٩۱ | ۸:۳۸ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

علل سیاهی دور چشم چیست؟

اغلب مردم فکر می کنند که بی خوابی و خستگی ، علتهای اصلی سیاهی دور چشم هستند اما واقعیت این است که این دو دلیل اصلی و اولیه سیاهی دور چشمهای ما نیستند.

دلایلی که نمی توان آنها را تغییر داد :

سیاهی دور چشم ممکن است ارثی باشد.

یکی دیگر از علتهای سیاهی دور چشم ، رنگدانه ها هستند که البته این مورد بیشتر برای سیاه پوستها و آسیایی ها صدق می کند.

علاوه براینها بالا رفتن سن هم در پیدایش و یا بیشتر شدن این سیاهی موثر است زیرا هر چه سن ما بالاتر می رود پوست نازکتر می شود و در نتیجه رگهای خونی بیشتر نمایان می شوند.

دلایلی که با تغییر در روش زندگی از بین می روند:

سیگار ، الکل و نوشیدنی های دارای کافئین زیاد می توانند سیاهی دور چشم را تشدید کنند. علاوه براین، قرار گرفتن در معرض نور خورشید هم می تواند باعث سیاه شدن پوست دور چشم شود. البته این سیاهی در مقایسه با ضررهای دیگر سیگار مسئله مهمی محسوب نمی شود .

بیماریها و مشکلات جسمانی :

گرفتگی دائمی بینی موجب بزرگتر و گشادتر شدن رگهای دور چشم می شوند علاوه براین بعضی از حساسیت ها مثل اگزما نیز ممکن است باعث تیره شدن اطراف چشم شوند اما در کل سیاهی دور چشم فقط یک مشکل زیبایی محسوب می شود نه یک مشکل پزشکی و کسانی که خیلی این موضوع برایشان مهم است باید به یک متخصص پوست مراجعه کنند.



تاريخ : چهارشنبه ٩ اسفند ۱۳٩۱ | ٩:۳٥ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

بینی شما قسمتهای راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار میروند، اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما میتوانید این تفاوت را حس کنید
حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید و حفره سمت چپ نشانگر ماه است
وقتی سردرد دارید، سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببندید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.اگر احساس خستگی میکنید، برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است.
حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم میشود این درحالی است که حفره سمت چپ بینی تان به سردی مربوط میباشد.
تفریباً همه خانم ها از حفره سمت چپ بینی شان تنفس میکنند، بنابراین با سرعت بیشتری خنک میشوند. اما بیشتر پسر بچه ها با بینی سمت راستشان نفس میکشند.
آیا توجه کرده اید که وقتی از خواب برمیخیزید، کدام حفره بینی تان سریعتر تنفس میکند؟ اگر از حفره چپ تندتر تنفس میکنید، شما احساس خستگی دارید. بنابراین حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و برای تنفس از حفره سمت راست خود استفاده کنید، خواهید دید که بسرعت احساس شادابی میکنید.
تجربه یک دوست که مستمراً سردرد بدی داشت و مکرراً به دکتر مراجعه میکرد و این سردرد باعث شده بود که حتی نتواند براحتی مطالعه کند و شبها نیز چنین سردردی را حس میکرد او مکرراً قرص های مسکن میخورد اما موثر نبود. تا اینکه تصمیم گرفت از راه تنفس، سردرد خود را بهبود ببخشد.
حفره سمت راست بینی اش را بست و سعی کرد از حفره سمت چپش تنفس کند. او مشاهده کرد که در کمتر از یک هفته سردردش بهبود یافت. لذا این تمرین را برای مدت یکماه بعد هم ادامه داد. چنین تمرینی برای تنفس کردن و بدون استفاده از قرص های شیمیایی تجربه شده ومفید بوده است.
شما هم امتحان کنید. بی ضرر است



تاريخ : چهارشنبه ٩ اسفند ۱۳٩۱ | ٩:٢٤ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

فیلم کوتاه کیفیت ترمزجدید ABS  ولووراببینید برای دانلود روی تصویرزیرکلیک نمایید.



تاريخ : یکشنبه ٦ اسفند ۱۳٩۱ | ٢:٥٢ ‎ب.ظ | نويسنده : محمــــــدصــدیق یوسفــی | نظرات ()

تصویریک ریه ی سیگاری وسالم رامی بینید انتخاب با خودشما.....